다이어트 에서 중요한건 뭘까

그래 다이어트에서 중요한건뭘까

한번 생각해본다

다이어트에서 제일 중요한건 식단이다

다이어트 식단 이다

그리고 처진살이 흉하게 빠지지않기 위한 운동도 필수적인 요소중 하나이다

식단과 운동

이두가지가 제일중요하지만 뚱뚱한 사람들은 그렇지않나보다

마른나여서 이해는안가지만 하긴 요즘 뱃살이 많이 나왔으니 빼야된다는 생각을 하면서도 안뺀다

나는 체질이 이래서인가 라고 생각하지만

왜내동생은 뱃살이 없을까

나도 뱃살좀 없애야하는데

옷을 입었을땐 티가 안나지만 속을보면 흉한모습일거다

나는 그렇게생각한다

다이어트 식단에서 가장중요한건 채식이다

고기를 평소에 좋아하는 사람들은 채식을 맛이 없어할까

사람들은 안먹어버릇한다 특히 아저씨들은 너무 답답하기까지 하다

운동을 해서 빼기만하는게 다가 아니다

다이어트 운동도 필수이다 왜 다이어트 운동이 필수냐하면 그냥 굶기만해서 빼면 피부가 축 늘어져서 흉해보이기 때문이다

너무 흉해서 사람들은 그걸싫어한다 솔직히 나도 그냥보면 흉해서 정떨어지겠다

특히 여자들은 벗은몸이 이뻐야된다고 생각한다

그렇지않으면 남자들이 싫어하며 본인도 다이어트에 대해서 불만족해서 금방다시 찌는 요요현상이 벌어질것이다

뚱뚱한사람들은 왜 성질이 완전순하거나 완전나쁘거나 둘중하나일까

그리고 너무자기자신에게 무관심해서인지 자기자신에게 무관심한데 타인에게까지 관심을 기울이는 사람이 적다

이것또한 일반화일지도 모르겠지만 일반화라는 말이 괜히나온말이아니다

예전에 알바를 하는데 이상한 여자를 만나서일까 아무튼 뚱뚱한여자는 무조건 거부감이 들고본다

일단 뚱뚱한여자는 성적인 매력이 전혀없다

고대 중세였으면 모를까 풍만한 여자는 현대사회에서는 매력이없다

그냥 보기에 푸근해보일뿐이다 그마저도 인상이나쁘면 최악이다

남자는 그나마괜찮다

남성성을 어필할수있기때문이다

사람들은 날보고 냉혹하다고 말할수도있지만 현실이 그렇다 현실은 냉혹한 법이다

다이어트식단은 보통 감자나 계란등을 많이먹는다고 한다

고단백 저탄수화물이 가장중요하다

그러므로 쌀을 줄여야된다

쌀은 정말 살찌우기 쉽다

그리고 치킨을 먹는게 좋다

이상하게 닭이 영양적으로도 좋고 맛으로도 좋다

정말 축복받은 식재료인것같다

닭 본인에게는 아닌가 인간에게만 축복인가

아무튼 치킨을 먹고 계란을 먹고 계란도 닭이다

그리고 감자를먹는다

나는 감자가싫은데 그 이유는 감자는 뭔가 매력이없다 고구마도 별로다

나는왜이리 감자나 고구마같은게 별로일까

어려서부터 그랬다

사실 어려서부터난 먹성이 별로 없는 편이었다 식욕이없다고 해야되나 식탐이없다고 해야되나

감자나 고구마 치킨도 잘안먹었다

그나마 먹었던게 피자였다

피자에 탄산음료랑 같이곁들여 먹으면 정말 최고의조합이다

피자는 특히 치즈가 생명이므로 따뜻할때 먹는데 최고이다

갓나온 피자가 그렇게 맛있다는데 정말궁금하다

매장에서 먹는게 최고라고한다

매장에서 먹는 피자와 포장되어서 배달온 피자는 큰 차이점이라고 한다

하긴 식은건 정말맛이없다

근데 식은건 치킨도 맛이없기는 매한가지아닌가

아무튼 다이어트식단은 정말 중요하며 운동은 런닝등이중요하다

나는예전에 하루에 한시간씩 런닝을 했음에도 뱃살이안빠졌다

그건왜인지모르겠다

키크려고 런닝을 한거였는데 무릎만 아파졌다

런닝을 하면서 중요한것 또한 신발이다

아디다스 울트라 부스트가 그렇게 좋다는데 나는 한번도 안신어봐서 모르겠다

나중에 돈이모이면 꼭 신어봐야겠다

그런데 나는 나이키는 별로인것같다

나이키는 우선 푹신하지가않다 푹신하지않음과 동시에 젤이너무 빨리 꺼져버린다

세상에 젤이꺼져서 애기들신는 뽁뽁이신발 같다니 정말 말이안된다

그래서 아디다스 신발을 사서 신어봤는데 가격도 저렴하고 가성비도 좋은것같다

그신발을 신고 런닝을 해본적이없다

그런데 살짝 발이쪼이는기분이다

우먼스여서 그런것같다

왜 신발에 그런걸 나뉘어놨는지 모르겠다 나도 발볼이 좀 좁고 작게태어났으면 얼마나 좋았을까

나는어려서부터 발과 손이컸다 그렇게 클 필요는없었는데 참 아쉽다

다이어트를 하는데 피자와 치킨이 얼마나생각날까

나는마른편이어서 다이어트 할 필요가없다

뚱뚱한사람들은 일단 게을러서 그렇다

그게 사실이다 너네들은 전혀 성적 매력같은게없다

그러기위해서 너자신을 관리하며 독한마음을 먹고 살을 뺄 필요가있다

애초에 독한마음을 먹는 의지력이있었으면 그렇게 찌지도 않았겠지만 그래서 다이어트가힘든것같다

게으른사람들만 걸리는병같은거다

나도 사실게으른데 식탐이 별로 없는덕에 살았다

위장도 별로안좋다

다이어트 식품이라고 관리하는건 사실 몸에 그닥 좋지 않으며 효과도없다

나는그렇다고 알고있다

사실아직 그런 다이어트 약같은게 많이 발전되지않았나보다 죄다 사람을 홀리는 상술이라고 생각한다

세상에 그렇게 쉽게 돈을버는 사람들이 많다니 역시 사람은 잔머리와 머리가 좋아야 살아남는가보다

거기에 속는심정도 이해가간다

얼마나 급했으면 그랬을까 생각한다 그렇다

그런데 사실 급한것보다는 편하게 살을 빼고싶어해서 그렇다

살빼는건 만고불변의 진리로 운동과 식단이다

운동과 식단만 제대로 관리해준다면 그누구도 힘들겠지만 살을 뺄순있다

추하게 쳐진살을 관리하고싶다면 무조건운동을해라 너무많이 찐경우에는 의학의 도움을 받아야겠지만 아무래도 인공적인 것이라 안좋겠다

그리고 인공식품 패스트푸드등을 피해야된다

패스트식품을 먹어보니 한동안 마른 체질인 나도 살이 찌는것같은 느낌을받았다